2000年，首个“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，聚焦于大学生的人际交往与互助问题，响亮地提出了“我爱我——走出心灵的孤岛”的口号，倡导自我关爱与心理健康的重要性。

“5.25心理健康日”的设立，旨在引导大中学生关注自身心理健康。日期“5.25”谐音“我爱我”，寓意深远，象征着对自我心理成长和健康的关爱。这个特别的日子，鼓励青年学生珍视生命、关爱自我，通过提升个人心理素质，进而实现关爱他人、贡献社会的美好愿景。

值此5.25来临之际，我院以“我心向阳，我爱我”为主题，精心策划了一系列丰富多彩的心理健康日活动。

趣味运动会：活力绽放，同心同行

为缓解学习压力、丰富课余生活，增强班级凝聚力，培养团队协作精神，我院于5月22日在操场举办了“正青春”趣味运动会，24级全体学生热情参与。

本次活动以轻松愉悦的比赛形式为载体，旨在让同学们在运动中感受快乐，提升身体素质，同时促进班级间的交流与合作。比赛项目：【集体赛威呼】——齐心协力，冲刺50米！【智慧与速度的较量】——50米计算跑【拔河争锋】——一绳聚力，拔得头筹！

每一帧画面都诠释着青春的力量与昂扬。同学们在竞技中学会坚持，在欢笑中收获友谊，用运动的温度融化心理的壁垒，让健康心态在阳光下茁壮生长。

主题班会：叩问心灵，启迪智慧

为切实关注我院学生心理健康发展，5月22日，我院组织24级各班召开专题班会。班会由各班心理委员主持，围绕大学生群体常见心理议题展开，旨在关心、关爱学生的心理健康问题，积极引导和培养学生们的良好心态，学会如何处理人际关系以及克服焦虑、抑郁情绪。

创意黑板报：笔绘心声，墨染韶华

心语手舞：阳光心灵，指尖跃动

“当你感到压力时，指尖也能传递力量！”让善意流动起来，让爱流动起来。近日，我院学子将心理学知识与创意手势舞巧妙结合，用指尖的灵动传递温暖，为同学们打造了一场“看得见的心理健康课堂”。

守护：柔肩担风雨，暖语解心结  

我院辅导员老师们以“5.25心理健康日”为契机，与学生展开了一场温暖的师生关爱行动。她们密切关注学生的情绪变化，定期进行谈心谈话，倾听困扰，提供支持。通过每月定期走访学生宿舍，用持续的关注织就一张温柔的安全网，没有刻意的说教，只有平等的倾听。这些日常点滴的守护，让“有困难找导员”不再是一句口号——她们用耐心筑起信任的桥梁，用专业守护青春的迷茫，让每个学生在奔赴理想的路上，始终知道身后有盏不灭的灯。

温情：纸短情长，润物无声  

此外，我院特别策划了“校园小纸条，让爱意流动起来”主题活动。精心设计的彩色模板纸上，写满质朴却真挚的话语：“你是最棒的！”“爱自己是终身浪漫的开始”……同学们只需轻轻撕下虚线处的纸条，就能带走一份鼓励。这些流动的纸条如同校园里的蒲公英，乘着五月的风，将心理健康的种子播撒到每个角落。“525”不仅是“我爱我”的谐音，更成为同学们彼此支持的暗号——在这里，一张小纸条或许轻如蝉翼，却能托起一颗暂时疲惫的心。

与心灵相拥，与健康同行

爱自己，爱别人，爱社会。与心灵相拥，与健康同行。

5.25，爱自己不只是说说，行动起来，拥抱内心的小太阳！

责任审核人：任 凯

发 布 人：刘 可